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Receita Fit: Bolinho Fitness de Batata Doce

segunda-feira, 21 mar, 2016
 
 Olá amores!
A receita de hoje é rapidinha e muito fácil, bolinho de batata doce com frango, fica uma delicia, vamos a receita?

Ingredientes

2 batatas doce grandes picadas e cozidas (espremidas como purê)
1/2 Kg de peito de frango desfiado e temperado.

Modo de preparo

Misture o purê com o frango desfiado e temperado e faça bolinhas.
Empane essas bolinhas em farinha de mandioca temperada ou fubá. Depois ponha assar, por 20 minutos.
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E bom apetite!
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Panqueca de Quinoa e Espinafre

segunda-feira, 14 mar, 2016

Ingredientes

4 ovos

6 colheres (chá) de oleo de oliva

2 ovos (480) de leite desnatado

6 colheres (sopa) de farinha de trigo integral

2 colheres (sopa) de farinha de trigo branca

10 colheres (sopa) de quinoa em flocos

1 colher (chá ) de sal

Recheio

1 cebola picada

2 maços de espinafres lavado e picado

4 fatias grossas de queijo branco light

200 g de queijo cottage light

Sal e temperos a gosto

Modo de preparo:

No liquidificador, bata por 2 minutos os ovos, o oleo de oliva, o leite, as farinhas, a quinoa e o sal. Coloque uma concha de massa em uma frigideira antiaderente e preaquecida e espalhe bem. Doure os dois lados. Repita ate acabar a massa.

Recheio: Refogue a cebola e, em seguida, acrescente o espinafre. Deixe refogar e escorra a agua que soltar da verdura. Junte o queijo e refogue por mais 2 minutos. Bata no liquidificador ou processador ate formar um creme homogêneo e temere com sal, Recheie as panquecas e sirva.

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Espero que gostem, ficou uma delicia!

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Panera Bread: A Padaria mais fofa e gostosa dos EUA

terça-feira, 07 abr, 2015

Hoje vim falar de uma coisa muito boa, mais muito boa mesmo! 😀

Dividir experiencias é sempre legal, não é mesmo?!

Alguem já ouviu falar no Panera Bread ? É uma padaria diferente do que estamos acostumados aqui no Brasil, é uma mistura de padaria com restaurante, uma rede de franquias, que esta presente em Miami, Orlando, Boston, e pelas outras regiões dos EUA. Fica a SUPER dica de quem for viajar, comida boa, atendimento excelente, aliando conforto e tecnologia em um só lugar!

Foi amor desde a primeira vez! Pro almoço eu pedi  Broccoli Cheddar no pão, gente isso é tão, mais tão saboroso… hmmm aai quero de novo! hahah

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Esse é o famoso  Mac & Cheese, que é um macarrão com um delicioso molho branco com queijo, nhami nhami!

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Sim, estava muito frio, deu pra perceber o ventinho gelado? ahaha

Essa é a dica de hoje galera, eu adoro compartilhar e adquirir experiencias, e sempre vou compartilhar as minhas aqui com vocês ♥

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